Gesundheitstipps

Die Wintersonne scheint, der Schnee lockt – zu dieser Jahreszeit schlägt das Herz der Naturliebhaber höher.

Advent ist die Zeit für Weihnachtvorbereitungen, Lebkuchen und Schnupfennasen. Durch die trockene Heizungsluft werden die Schleimhäute der Atemwege ausgetrocknet und Erkältungen begünstigt.

Bewegungsmangel, aber auch übermäßiges Training verkürzt unsere Muskeln und Sehnen. So kann auch ein Fersensporn begünstigt werden. Was kann ich vorbeugend tun?

Aktuell ist Hochsaison für Erkältungen. Was hilft gegen Schnupfnasen?

Sind Sie Frühaufsteher? Freiwillig oder eher notgedrungen? In jedem Fall gibt es eine einfache Übung für einen positiven Start in den Tag: Lächeln Sie!

Herbstzeit - die Abende werden länger, die Luft kälter und die Nasen roter. Ab Oktober steigt die Zahl der Atemwegserkrankungen. Dabei sind Grippe und grippaler Infekt nicht das Gleiche.

Sie kennen das: unser Leben verläuft zyklisch. Es gibt Hochphasen und Zeiten, in denen nicht alles glatt läuft. Besonders in diesen schwierigen Phasen ist es wichtig, eine positive Grundeinstellung zu...

Die letzten Sonnenstrahlen im Spätsommer genießen – auf einem Spaziergang in Wald und Wiese. Ein schönes Erlebnis, wenn man entsprechend gegen ungebetene „Gäste“ gerüstet ist: die Zecken.