Gesundheitstipps

Feuchtigkeit gegen Schnupfen

Advent ist die Zeit für Weihnachtvorbereitungen, Lebkuchen und Schnupfennasen. Durch die trockene Heizungsluft werden die Schleimhäute der Atemwege ausgetrocknet und Erkältungen begünstigt.

Dehnen gegen Fersensporn

Bewegungsmangel, aber auch übermäßiges Training verkürzt unsere Muskeln und Sehnen. So kann auch ein Fersensporn begünstigt werden. Was kann ich vorbeugend tun?